3 tipy jak zkrotit trému

než se pustíte do videí, zkuste si odpovědět na následující otázky. Odpovědi si zapiště na papír.

- Jak bojujete s trémou ?

- Jak moc vám tréma zasahuje do života ?

- Proč vlastně trpíme trémou ?

- Jak se cítím při trémě, a co dělá s mým tělem ?

(třes, stuhlost, roztěkanost, neschopnost se soustředit...)

TIP č. 1

Musíme zmást tělo !

TIP č. 2

Nastavení mysli - uvědomění !

TIP č. 3

Čelit strachu!

doplňující tipy:

• Vůbec o nic nejde ! (ať děláte cokoliv, je to všechno jedna velká hra, vhodná k osobnímu zdokonalení, a zdolávání překážek !

• pocit "ztrapnění" je náš velký učitel - uvědomte si, že pokud se nám něco nepovede, druhý den bude opět ráno, země se stále otáčí, a večer opět zajde slunce...nic se nestalo, jen máte za sebou zkušenost !!!

• Jednou stejně umřeme, a na smrtelné posetli nám tyto "malichernosti" budou připadat táááák malicherné ! 🙂 (Vím, zní to divně, ale je to tak !

můj vzkaz pro vás:

jděte do všeho naplno ! dělejte všechno co vás baví, přitahuje, láká...užijte si "své životní lekce" ať s trémou, nebo bez ní !...třeba tý "mrše" jednou poděkujeme...